2011年07月14日(木)

こんにちわＳｉｎです

暑い日が続きますね。いかがお過ごしですか？

毎年の事ながら、熱中症で病院に担ぎ込まれる人が後を絶ちません。
「日ごろからの水分補給を」とはよく言われますが、水分だけでなく塩分も
しっかり摂ることが重要です。

特に効果的とされているのが、食事でたくあんなどの漬物を食べたり、
味噌汁を飲んだりすることだそうです。

漬物は適度な塩分を含み、味噌汁にはナトリウムなどが豊富に含まれているために
熱中症対策としては手ごろに行えて効果的なんだそうです。

昔はお茶で一服するときも、お菓子ではなく漬物や梅干しを食べていたそうです。
先人の知恵は大切ですね。

歯科技工の匠

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